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先日購入したネルノダを10日間分飲み続けた効果と感想を紹介します。

 

睡眠データ

管理人はほぼ毎日活動量計のFitbitを利用して睡眠データをつけています。

そこで、ネルノダを利用した睡眠データを掲載したいと思います。

 

>活動量計はこちら

 

 

1日目

 

夜中にトイレに置きました。

 

 

2日目

3日目

3日目はキャンプに出掛けたおかげであまり熟睡できませんでした・・・。

ですので、一同データを取りましたがあくまで参考までに・・・。

 

4日目

 

ほぼ夜中に目が覚めることなく熟睡できました。

 

 

5日目

 

ほぼ目が覚めることなく朝までグッスリ睡眠できました。

 

6日目

 

午前五時ごろトイレに目が覚めました。

 

 

7日目

 

8日目

 

9日目

 

この日は夜中に凄い雨音で目が覚めてしまいました・・・。

 

かなりの土砂降りで恐怖を感じるほどでした・・・。

 

 

10日目

 

ほとんど目が覚めることなく朝まで熟睡できました。

 

 

夜中に目が覚めることなく、朝の目覚めも早くすっきりとした目覚めが実感できました。

 

一番理想的な睡眠ができました。

 

 

管理人の睡眠

管理人が普段から取得しているデータからすると、深い睡眠が1時間以上あるとしっかり睡眠ができていると実感しています。

また、あまり早すぎない目覚めなどもしっかり睡眠ができていると感じています。

朝4時や5時に起床してしまうのは逆にしっかり睡眠できていないと感じています。

 

ネルノダの感想

ネルノダを飲んだ感想は、飲み始めた時はあまり効果が感じられませんでしたが、毎日続けることで8日、9日、10日目に朝起きた時に良く寝られた実感を感じることができました。

良く寝られた実感は、朝起きて伸びをする感覚です。

しっかり睡眠できていない方は、若いころなどを思い出してもらうとわかると思いますが、寝て起きた時に身体をグーっと伸ばしてスッキリした目覚めだったと思います。

あの感覚がネルノダを飲み続けた後半に感じることができました。

また、最後の方は朝の目覚めも早く、二度寝をしたい感覚もなかったので、良い睡眠ができていたのだと思います。

ネルノダは1回あたりのコストパフォーマンスは150円前後となっています。

 

メリット

  • 朝の目覚めがスッキリできた
  • 夜中目が覚めることがなくなった

 

デメリット

  • 店舗であまり見かけない
  • 10日分単位での販売

 

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