快眠サプリメントを管理人が実際に利用した感想や、おすすめランキングにして紹介しているサイトです。

 

快眠サプリメントを飲み始めた理由

管理人が快眠サプリメントを始めた理由は、毎日の仕事で疲労がたまり、朝起きたときにも疲れが抜けず、どうにかよい睡眠ができないか?ということで快眠サプリメントに着目しました。

自分にあった快眠サプリメントを使用できれば、翌日の疲れもなくなるはず!

ということで、いろいろな快眠サプリを試しているうちにサイトを立ち上げて管理人の感想などを紹介しています。



 

サプリメントを利用する理由

管理人がサプリメントの利用を考えたのは、睡眠薬では副作用などが怖いですし、睡眠薬を継続して利用してしまうようなことになっても怖いと思い、サプリメントを利用することにしました。

睡眠薬は効果があるかもしれませんが、常用することはなかなか怖いことです・・・。

ですので、身体の事を考えてサプリメントで快眠できるようにという事で、快眠サプリを利用することにしました。

 

快眠サプリとは

快眠サプリとは快眠するための成分が含まれているサプリメントのことです。

普段の食事などでは不足しがちな成分を補うためにサプリメントとしてさまざまなメーカーから販売されています。

 

快眠サプリの効果

快眠サプリは寝る前のリラックス効果や睡眠の質の改善など、成分によって異なります。

そこで、快眠サプリに配合されている成分について紹介します。

 

テアニン

テアニンはお茶などに含まれる成分で、リラックス効果が期待できる成分です。

最近ではテアニンを200mg含有している快眠サプリが機能性表示食品として多く販売されています。

 

グリシン

グリシンは味の素が機能性表示食品として快眠サプリとして販売しているため、多くのメーカーでもグリシンのみの快眠サプリを販売しています。

 

クワンソウ

クワンソウは沖縄では昔から利用されていたリラックスハーブです。

気分が落ち着かない、眠りにつけない方におすすめの成分です。

 

ラフマ

ラフマは天然リラックスハーブです。

気分が落ち着かない、眠りにつけない方におすすめの成分です。

 

ギャバ

ギャバはイライラなどのストレスを抑制するということで、グリコなどではギャバ配合のチョコレートを販売しています。

ストレスなどのイライラのために眠れない方におすすめの成分です。

 

トリプトファン

トリプトファンは睡眠に関係するセロトニンを作るために必要な成分です。

トリプトファンは体内で作ることができない成分のため、食事から摂取するしかありません。

トリプトファンはタンパク質の多い食物に多く含まれており、肉類、魚、豆類などから摂取できます。

もちろん、食物から摂取できるのはごくわずかなため、サプリメントの方が効率よく摂取できます。

 

ラクティウム

ラクティウムは母乳や牛乳などに微量に含まれる成分です。

赤ちゃんが母乳を飲むことで安心するのはこのラクティウムが含まれているからのようです。

快眠サプリにもラクティウムを含有しているサプリメントが販売されています。

 

快眠サプリの種類

快眠サプリを利用して気づいたことは、快眠サプリはいつくかの種類があることが分かりました。

最近多く販売されている快眠サプリはアミノ酸系の快眠サプリです。

また、身体の事を考えて利用される方のためには、植物由来成分を中心とした快眠サプリが販売されています。

もちろん、アミノ酸系と植物由来成分の両方を含有している快眠サプリもあります。

 

アミノ酸系の快眠サプリ

アミノ酸系快眠サプリは、食事からでは不足しがちなアミノ酸を摂取することで快眠を促すサプリメントです。

アミノ酸系の快眠サプリは、体内で生成できない必須アミノ酸を配合しているサプリメントです。

また、最近ではテアニンを配合している快眠サプリが多く販売されています。

 

こんな方におすすめ

  • 食事の栄養バランスが取れていない方
  • 栄養不足だと思われがちの方

 

潤睡ハーブ

潤睡ハーブ

潤睡ハーブはアミノ酸系ですが、植物由来成分も含有している快眠サプリです。

潤睡ハーブは主原料にクロレラを含有しています。

クロレラはアミノ酸が豊富に含まれており、テアニン、グリシンなども含まれる成分です。

また、潤睡ハーブにはギャバ、ラフマエキス、クワンソウなどの植物由来成分も含有しています。

 

初回限定価格:1980円

通常価格:5980円

1日当たりのコスト:199円

 

公式サイト⇒潤睡ハーブ

 

爽眠α

【機能性表示食品】

爽眠α

爽眠αはお茶などに含まるテアニンを配合している快眠サプリです。

また、爽眠αにはテアニン以外にも天然成分のクワンソウ、ギャバを含有している快眠サプリです。

爽眠αの一番の特徴は機能性表示食品として販売されている快眠サプリです。

 

初回限定価格:500円

通常価格:5700円

1日当たりのコスト:190円

 

公式サイト⇒爽眠α



 

グッドナイト27000

機能性表示食品

グッドナイト27000は特許成分のラクティウムを含有している快眠サプリです。

また、グッドナイト27000の特徴はいくつかの成分を含有していますが、それそれの成分の含有量が多いという特徴があります。

グッドナイト27000はテアニン、グリシン、GABA、トリプトファン、ラフマ、カモミールなど植物由来成分とアミノ酸系成分を配合している快眠サプリです。

 

初回限定価格:990円

通常価格:6000円

1日当たりのコスト:200円

 

公式サイト⇒休息の質をサポート「グッドナイト27000」



 

月の休息

月の休息

月の休息は睡眠に関係のあるトリプトファン、テアニン、クワンソウ、ギャバ、ビタミンB6、ビタミンB1、ナイアシンなどを含有している快眠サプリです。

 

通常価格:3240円

1日のコスト:108円

 

公式サイト⇒月の休息



 

オリヒロ快眠サプリ

【機能性表示食品】

オリヒロ快眠サプリ

オリヒロ快眠サプリはテアニンを含有した快眠サプリです。

また、オリヒロ快眠サプリは機能性表示食品として販売されています。

オリヒロ快眠サプリはテアニン以外にもラフマ葉抽出エキス、GABAを含有しています。

 

 

味の素グリナ

味の素グリナ

味の素グリナはグリシンを含有している快眠サプリです。

味の素グリナは機能性表示食品として販売されている快眠サプリです。

 

通常価格:7128円

お試し品:500円

1日あたりのコスト:237円

 

ファンケル快眠サポート

ファンケル快眠サポート

ファンケル快眠サポートはセリンというアミノ酸を含有している快眠サプリです。

ファンケル快眠サポートの有効成分はセリンだけです。

ファンケル快眠サポートは顆粒タイプの快眠サプリです。

ファンケルの快眠サポートは機能性表示食品として販売されています。

 

通常価格:2454円

1日のコスト:245円

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ファンケル 公式 快眠サポート<機能性表示食品> 約10日分
価格:2454円(税込、送料無料) (2017/12/2時点)

 

 

ピースナイト

ピースナイト

ピースナイトはテアニンとGABAを含有している快眠サプリです。

ピースナイトは機能性表示食品の快眠サプリとして販売されています。

 

通常価格:5460円

初回限定価格:2730円

1日当たりのコスト:182円

 

公式サイト⇒スッキリモーニング、ぐっすりナイトは、「ピースナイト」で



植物由来系の快眠サプリ

植物由来系の快眠サプリは、植物由来の成分を配合した快眠サプリです。

植物にはリラックスできる効果のあるハーブ系の植物などがありますので、そういった植物由来の成分を配合している快眠サプリです。

 

こんな方におすすめ

  • 天然由来成分の休息サプリを利用したい方

 

ネムリス

ネムリス

ネムリスは特許成分にラフマ葉抽出エキスを配合している快眠サプリです。

ネムリスは植物由来成分とアミノ酸系成分を配合している快眠サプリです。

植物由来成分はラフマ葉エキス、テアニン、クワンソウ、メリッサエキス、月見草を配合。

アミノ酸系成分にグリシン、GABA、トリプトファンを配合しています。

 

初回限定価格:5670円

通常価格:7000円

お試し品:1890円

1日当たりのコスト:189円から

 

公式サイト⇒ネムリス-nemlis



 

グースカ

グースカ

グースカはDHCの販売している快眠サプリです。

グースカはラクティウムという母乳などに多く含まれる安心成分と、沖縄のリラックスハーブのクワンソウを含有している快眠サプリです。

また、グースカには日々の活力成分のアルギニン、オルニチンなどのアミノ酸成分も含有している快眠サプリです。

 

通常価格:4978円

1日当たりのコスト:165円

 

 

 

北の大地の夢しずく

北の大地の夢しずく

北の大地の夢しずくは北海道で栽培されたアスパラガスから抽出した特許出願成分を配合した快眠サプリです。

北の大地の夢しずくはサプリメントと言っても、ドリンクタイプのサプリなので、1日1スティックを寝る前に利用します。

また、北の大地の夢しずくはギャバ、クワンソウ、テアニンを含有した快眠サプリです。

 

通常価格:3790円

定期購入:最大20%オフ

1日あたりのコスト:126円

 

公式サイト⇒北の大地の夢しずく



 

ハーブの休息

ハーブの休息

ハーブの休息は24種類の和漢植物、西洋ハーブから抽出したドリンクタイプの快眠サプリです。

ハーブの休息にはテアニン、GABAなども配合されています。

 

通常価格:7500円

初回限定価格:3750円

1日あたりのコスト:250円

 

公式サイト⇒休息不足に24種類のハーブの力【Suyattoハーブの休息】



 

快眠サプリの副作用

快眠サプリによっては成分にアレルギー物質が含まれる場合がありますのでご注意ください。

快眠サプリを利用する前に、しっかりと注意書きをよく読んでから利用しましょう。

快眠サプリは基本的に健康食品ですので、副作用は考えにくいですが、利用した際に体調に変化が起こった場合にはすぐに利用を中止しましょう。

また、通院中、薬の服用中の方はかかりつけの医師と相談してから利用した方が良いと思います。

 

快眠サプリの飲み方

快眠サプリは錠剤、顆粒、溶かして飲むタイプなどありますが、基本的に水やぬるま湯と一緒に飲みます。

 

快眠サプリを飲むタイミング

快眠サプリは健康食品なので、いつ飲んでも問題ありませんが、さまざまな快眠サプリを利用してみて分かったことは、就寝前の1時間前後に飲むことを推奨しています。

 

快眠サプリ比較表

管理人が利用してきた快眠サプリの比較表を作成してみました。

商品名からのリンクは、管理人が利用した感想を紹介しています。

商品名 リンク 初回購入価格 1日の使用量 一日あたりの料金 特徴的な成分
ぐっすりずむ 2682円 1粒 86円 L-テアニン
ファンケル快眠サポート 2454円 1包 245円 L-セリン
ピースナイト バナー原稿imp  2730円  4粒  182円  テアニン

GABA

潤睡ハーブ

1980円 3粒 199円 植物由来成分

クロレラ

クワンソウ

DHC グースカ 1782円 6粒 178円 ラクティウム
北の大地のしずく

3780円 1袋 107円 アスパラガス抽出成分
ネムリス

1890円 6粒 189円 トリプトファン

クワンソウ

グッドナイト27000

990円 3粒 200円 ラクティウム
月の休息

3240円 8粒 108円 トリプトファン
すっとねリッチ 1000円 2粒 200円 クロセチン
アサヒのネナイト 1500円 4粒 50円 テアニン
オリヒロ快眠サプリ 1400円 1包 100円 テアニン
グッスミン酵母のちから 5080円 4粒 163円 酵母
味の素グリナ 7128円 1包 237円 グリシン

 

快眠サプリの満足度

快眠サプリのメーカーでは利用者、モニターの満足度を公表しているメーカーもあります。

そこで、快眠サプリの満足度をまとめてみました。

まだ発売されたばかりで掲載のない商品もあります。

商品名 リンク 満足度
ネムリス

92%
潤睡ハーブ

85%
ぐっすりずむ 掲載無し
ファンケル快眠サポート 掲載無し
DHC グースカ 掲載無し
北の大地の夢しずく

掲載無し
グッドナイト27000

掲載無し
月の休息

掲載無し
ピースナイト バナー原稿imp
トリプトリズム トリプトリズム

 

快眠サプリ満足度ランキング

快眠サプリはどれを選んでよいか分からない・・・。

そんな方のために、快眠サプリの中で利用者の満足度を公開しているサプリメントの満足度をランキングで紹介します。

これから快眠サプリを購入する際の参考にしてください。

 

第1位:ネムリス

ネムリスお試し品のパッケージ

ネムリスの満足度

利用者満足度:92%

 

ネムリスの利用者満足度は92%です。

こちらの満足度は、「モニターテストに参加された109名を対象としたアンケート結果」から出された数値です。

 

ネムリスとは

ネムリスは特許成分と天然由来成分を配合した快眠サプリです。また、ネムリスの特徴として実際に睡眠時の実験データから、休息の結果データを得ているサプリメントです。

その実験は、睡眠の権威ともいえる筑波大学の国際統合睡眠医科学研究機構の裏出教授が監修された睡眠実験です。

他メーカーの快眠サプリではここまで情報を公開していません。

ネムリスは定期購入の場合には1日210円と少しだけコストがかかります。

 

お試し購入はこちら⇒夜ぐっすり、目覚めスッキリ!!|ネムリス-nemlis



 

第2位:潤睡ハーブ

潤睡ハーブのパッケージ

潤睡ハーブの満足度

利用者満足度:85%

 

潤睡ハーブの利用者満足度は85%です。

こちらの満足度は「3か月以上愛用されている200名を対象に行ったアンケートの結果」です。

詳細は公式サイトでご確認ください。

 

潤睡ハーブとは

潤睡ハーブは植物由来のアミノ酸で快眠を目的としたサプリメントです。

主原料のクロレラがアミノ酸を豊富に含み、ギャバ、ラフマ、クワンソウなどがリラックス効果が期待できます。

潤睡ハーブは金時生姜エキスも配合し、冷え性の女性に嬉しい成分も配合しています。

潤睡ハーブは定期購入することで1日あたり133円なので継続しやすい価格ですのでおすすめです。

また、先着で初回限定の特別価格で購入できるので、気になる方はチェックしてみましょう!

 

管理人の感想

管理人の感想は

 

初回限定価格はこちら⇒夜ぐっすり、翌朝スッキリ!休息サプリメント



第3位:該当なし

残念ながら利用者の満足度を表記している快眠サプリは以上の2つだけでした。

今後見つけ次第追記させていただきます。

 

管理人のおすすめランキング

以下で紹介するランキングは管理人が実際に利用した体験からランキングにさせていただきました。

あくまで管理人の感想ですので、参考程度にご覧ください。

第1位:潤睡ハーブ

潤睡ハーブを利用したときは、ベッドに入るとすぐに寝付けるようになりました。

夜中に目が覚めることが多かったのに、潤睡ハーブを利用すると朝までグッスリでした。

しっかり夜中も眠れているようで、夢を見ることが多くなり、翌日もスッキリ起きることができるようになりました。

ただ、潤睡ハーブは定期購入が必要なので、手軽にお試しできない点が難点です・・・。

 

初回限定価格:1980円

通常価格:5980円

1日当たりのコスト:199円

 

公式サイトはこちら⇒潤睡ハーブ



第2位:ネムリス

ネムリスを利用した感想は、良く寝たーという背伸びをする感覚でベッドから起き上がることが多くなりました。

また、日中眠くなることも無くなり、仕事に集中できるようになり、仕事の効率もアップしました!

ネムリスは初回のみ限定価格で購入できるのですが、お試しパッケージではなくボトルタイプを購入しておけばと後悔しています・・・。

ネムリスはお試しパッケージもありますが、気になる方はボトルタイプがおすすめです。

 

初回限定価格:5670円

通常価格:7000円

お試し品:1890円

1日当たりのコスト:189円から

 

公式サイト⇒ネムリス-nemlis



第3位:北の大地の夢しずく

北の大地の夢しずくはサプリというよりはジュースの様な快眠サプリです。

1回づつ利用しやすいのですが、少し味に癖があるかもしれません・・・。

とはいえ、北の大地の夢しずくを飲んだ日は翌朝の目覚めがスッキリしていた感じがします。

1日当たりのコストも100円前後なので利用しやすい快眠サプリだと思います。

北の大地の夢しずくは特許申請中の快眠サプリです。

 

通常価格:3790円

定期購入:最大20%オフ

1日あたりのコスト:126円

 

公式サイトはこちら⇒北の大地の夢しずく