睡眠にお悩みの方ならセロトニンというキーワードをご存知だと思います。

睡眠に欠かせないセロトニンの効果を期待できるサプリメントを管理人がおすすめ順にランキングしてみました。

ちなみに、セロトニンはトリプトファンという成分とビタミンB6から生成される成分です。

ですので、配合されている成分も考慮したランキングになっています。

また、睡眠の質の観点も取り入れてランキングにしてみました。

 

セロトニンサプリランキング

1位丸

第1位:グッスミン

グッスミン酵母のちからの本商品

グッスミンは、ライオンが提供する快眠サプリです。

学会でも発表された清酒酵母が睡眠の質を改善してくれます。

今なら1か月分が半額購入できるチャンスですので、まだ利用したことのない方は一度試してみることをおすすめします。

 

半額購入はこちら⇒良質な休息をサポート!グッスミン酵母のちから



2位丸

第2位:ネムリス

ネムリスお試し品のパッケージ

ネムリスはトリプトファンが70ミリグラム配合されているサプリメントです。

もちろんネムリスにもビタミンB6が配合されているため、セロトニンの効果が期待できます。

また、ネムリスは筑波大学の脳波のデータから睡眠改善効果が実証されたサプリメントでもあります。

 

お試し購入はこちら⇒11種類の休息成分配合で毎日ぐっすり!|ネムリス-nemlis

 



 

3位丸

第3位:ファンケルマルチアミノ酸

ファンケルのマルチアミノ酸はまだ管理人が利用していないのですが、マルチアミノ酸にはトリプトファンが配合されているため、セロトニンの効果が期待できるサプリメントです。

また、ファンケルというメーカーから期待度も高いので、近いうちに実際に利用してみたいと思います。