現在市販されている快眠サプリをまとめてみました。

また、管理人が実際に利用してみた感想なども掲載しています。

 

オリヒロの快眠サプリ

オリヒロ快眠サプリ

分類:機能性表示食品

オリヒロの快眠サプリは機能性表示食品の快眠サプリです。

主成分にテアニンが200mg含有しています。

また、テアニン以外にラフマ、ギャバなどリラックス成分も配合しています。

オリヒロの快眠サプリは顆粒タイプの快眠サプリで、スポーツドリンクを作る顆粒の様な味です。

水なしでも飲むことができますが、やっぱり水があった方が断然飲みやすいです。

ただ、美味しく食べられる?タイプの快眠サプリです。

1袋に14本入りなので、2週間分ですので継続利用する方は頻繁に購入しなければいけないかもしれません。

利用した感想

効果はあったかな・・?という感想です。

詳しいオリヒロの快眠サプリの感想はこちら

価格

初回限定価格 オープン価格
通常価格 オープン価格
定期購入 なし
アウトレット 980円

原材料

マルチトール、でん粉、ラフマ抽出物、γ-アミノ酪酸/ソルビトール、テアニン、香料

主要成分

テアニン 200mg
ラフマ抽出物 10mg
ギャバ 5mg

 

快眠サプリのネムリス

ネムリス

ネムリスは特許成分を配合した快眠サプリです。

ネムリスの特徴は天然成分を中心に作られた快眠サプリです。

また、ネムリスは睡眠の権威である筑波大学の裏出教授の元で行った睡眠検査で、睡眠中のリラックス効果を実証しています。

飲み方

ネムリス1日6粒

ネムリスは1日6粒を目安に水などで摂取します。

利用した感想

ネムリスは流石に実証実験を行っている事だけの事あるな・・・と実感できる快眠サプリでした。

ネムリスは1日6粒なので、飲むときは2度に分けて飲まないと飲みにくいデメリットがあります。

ただ、利用してみる価値はあると思える快眠サプリです。

管理人が利用した詳しいネムリスの感想はこちら

初回限定価格⇒ネムリス-nemlis

価格

初回限定価格 1890円
通常価格 2480円
定期購入
アウトレット

原材料

ラフマ葉抽出物含有加工食品●原材料名 – 還元麦芽糖水飴、デキストリン、γ-アミノ酪酸、ラフマ葉抽出物、クワンソウ乾燥葉粉末、月見草粉末、レモンバーム抽出物、グリシン、セルロース、L-トリプトファン、L-テアニン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、V.C、V.B6、ナイアシン、V.B12

成分含有量

カテゴリ 成分名 含有量
植物成分 ラフマ 50mg
植物成分 テアニン 36mg
植物成分 クワンソウ 30mg
植物成分 メリッサエキス 10mg
植物成分 月見草 25mg
アミノ酸 グリシン 495mg
アミノ酸 ギャバ 70mg
アミノ酸 トリプトファン 70mg
ビタミン ビタミンC 10mg
ビタミン ビタミン6 9mg
ビタミン ビタミン12 10μg
ビタミン ナイアシン 5mg

 

味の素の快眠サプリ

味の素グリナ

分類:機能性表示食品

味の素で販売している快眠サプリはグリナです。

グリナは顆粒タイプの快眠サプリで、水などと一緒に利用します。

グリナはグリシンというアミノ酸だけで出来た快眠サプリです。

グリナは1本で3000mgのグリシンを摂取できます。

飲み方

味の素グリナ1回分

味の素グリナは1日1本を目安に水、もしくはそのまま食べることができます。

利用した感想

味の素グリナは味が濃いので水などと一緒に飲むことをおすすめします。

また、しっかり眠れた感じはしますが、価格が高いので継続利用を考えるとコストパフォーマンスがあまりよくありません・・・・。

詳しいグリナを利用した感想はこちら

価格

お試し価格 500円
初回限定価格
通常価格 7128円
定期購入 6415円
アウトレット
1日のコスト 213円

成分

グリシン 3000mg

 

DHCの快眠サプリ

DHC快眠サプリグースカ

DHCで販売されている快眠サプリはグースカという商品名のサプリメントです。

グースカは母乳などに含まれるラクティウム、沖縄のリラックスハーブのクワンソウ、アミノ酸のアルギニンとオルニチンを含有しています。

成分から分析すると、リラックス系と回復系の成分から構成された快眠サプリです。

飲み方

DHC快眠サプリグースカ1日6粒

グースカは1日6粒を目安に摂取します。

DHC快眠サプリグースカ1袋

グースカは1回分が個別包装されているので、持ち運びも便利です。

利用した感想

DHCのグースカは管理人的にはおすすめな快眠サプリです。

詳しいグースカの感想はこちら

価格

お試し価格
初回限定価格
通常価格(30包) 4978円
通常価格(10包) 1782円
定期購入
アウトレット
1日のコスト 166円

原材料

オルニチン塩酸塩、クワンソウエキス末(クワンソウエキス、デキストリン)、乳たんぱく加水分解物(乳由来)、アルギニン

成分含有量

アルギニン 600mg
オルニチン 400mg
クワンソウ 300mg
ラクティウム 150mg

 

ファンケルの快眠サプリ

ファンケル快眠サポート

分類:機能性表示食品

ファンケルの快眠サプリは「快眠サポート」という快眠サプリを販売しています。

快眠サポートは顆粒タイプで水に溶かして飲むタイプの快眠サプリです。

快眠サポートの主成分はL-セリンというアミノ酸です。

L-セリンは大豆や乳製品に多く含まれるアミノ酸です。

味の素グリナはグリシンの快眠サプリですが、ファンケルの快眠サプリはL-セリンというアミノ酸の快眠サプリと考えられます。

飲み方

快眠サポート1回分

快眠サポートは顆粒タイプですが、水などに溶かして飲むタイプです。

飲んだ感想

快眠サポートは水に溶かして飲むタイプのため、飲むのが面倒です・・・。

そこで、管理人は口の中で水と溶かして飲んでいましたw

快眠サポートはさっぱりしている味なので、飲みやすいですw

快眠サポートを利用していると確かに効果はあるように感じますが、コスパが悪いのがデメリットです・・・。

詳しい快眠サポートの感想はこちら

価格

通常価格 1日のコスト
10日分 2454円 245円
30日分 6997円 233円
90日分 19943円 221円

成分

L-セリン 3g

 

女性向けの快眠サプリ

女性向けの快眠サプリとしておすすめなのが、キッコーマンのピースナイトです。

ピースナイト

ピースナイトは機能性表示食品として販売されており、快眠成分として有名なテアニンとリラックス成分のギャバを配合したサプリです。

飲み方

ピースナイトの1日4粒

ピースナイトは1日4粒を目安に水などと一緒に飲みます。



価格

初回限定価格 2730円
通常価格 5460円
定期購入 4914円
1日のコスト 163円から

原材料

還元麦芽糖、GABA(γ-アミノ酪酸)、でん粉、パッションフラワー抽出物(パッションフラワー、デキストリン)/セルロース、テアニン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素

成分含有量

テアニン 200mg
ギャバ 100mg

 

快眠サプリ ダイソー

 

キリンの快眠サプリ

キリンで販売している快眠サプリはオルニチンを含有しているドリンクです。

オルニチンはシジミに多く含まれる成分で、アミノ酸の一つです。

成分含有量

オルニチン 400mg
モノグルコシルヘスペリジン 178mg

 

快眠サプリとは

快眠イメージ

快眠サプリとは、日中眠い、なかなか寝付くことができない、夜中に目が覚めてしまう、寝て起きても疲れがとれていないなど、快眠できていない方を対象として作られたサプリメントです。

快眠サプリの成分はリラックス成分やアミノ酸などが中心に作られています。

ストレスの多い現代にリラックス成分や、疲れた身体にアミノ酸などを摂取するためのサプリです。

 

快眠サプリの危険性

快眠サプリは植物由来のハーブや肉や大豆、乳製品に含まれるアミノ酸などが主成分です。

医薬品ではないため常用しないと眠れないなどの危険性は少ないと思われます。

しかし、快眠サプリの危険性については、それぞれの快眠サプリの注意事項をよく読んでください。

よくある危険性として、通院中や薬を服用している方はかかりつけの医師に相談をしましょう。

また、興奮剤を利用している方、鎮静剤を利用している方は、快眠サプリに含有している成分が影響してくるため利用について注意点があります。

それぞれの快眠サプリの注意事項をよく読んで利用しましょう。

 

快眠サプリの副作用

快眠サプリの副作用ですが、快眠サプリは健康食品です。

通常、食事では摂取できない成分をサプリメントとして補うことで、快眠につなげるためのサプリメントです。

しかし、注意することは食物アレルギーの方です。

快眠サプリの中には乳製品に含まれる成分を含有しているものがあります。

このように、食物アレルギーのある方は原材料をチェックしてから利用しましょう!